Méditation guidée du chakra de la gorge (Vishuddha) : retrouver sa voix intérieure
Le chakra de la gorge, ou Vishuddha selon la tradition védique, occupe naturellement la région de la gorge et se rattache à l’élément éther. Sa couleur est le bleu ; on le représente classiquement par un lotus à seize pétales et son bija mantra est HAM. La méditation dirigée vers ce centre vise, selon la…
